베개를 청소하고 신선하게 유지하는 방법

여름철에는 추운 계절과 약간 다른(읽기: 시원한) 침대 경험을 원할 것입니다. 이를 달성하는 방법 중 하나는 시트나 이불과 같은 모든 침구가 여름 수면에 딱 맞는지 확인하는 것입니다.

하지만 침대 테이블에서 충분한 사랑을 받지 못하는 핵심 요소 중 하나가 바로 베개입니다. 물론 필요에 따라 베갯잇을 교체할 수도 있겠지만, 실제로 베개를 얼마나 자주 청소하시나요? 땀에 젖어 있거나 알레르기 유발 물질을 유발하는 집먼지 진드기로 뒤덮인 울퉁불퉁하고 무거운 베개는 상쾌한 잠을 잘 수 없습니다.

당신은 (이상적으로) 베개에 누워 자면서 많은 시간을 보내고, 그 zzz를 잡는 동안 땀을 흘리고, 기름을 생성하고, 피부 세포를 떨어뜨립니다(벗겨진 피부 세포는 집안 먼지의 주요 구성 요소입니다). 뉴올리언스 소재 Audubon 피부과의 피부과 전문의인 Deirdre Hooper 박사에 따르면, 알레르기를 유발하는 집먼지 진드기, 즉 죽은 피부 세포를 먹고 사는 미세한 해충이 침구, 특히 베개에 축적될 수 있다고 합니다.

집먼지 진드기는 습하고 습한 환경을 좋아합니다. 따라서 땀을 흘리거나 침을 흘리거나 심지어 젖은 머리카락으로 잠을 자면서 혼합물에 습기가 유입되면 집먼지 진드기와 박테리아가 번성할 수 있는 환경이 조성될 수 있습니다. 이 모든 것이 알레르기를 유발할 수 있습니다. Hooper 박사는 "베개에 먼지 진드기가 서식할 수 있으며 따뜻한 날씨에 더 잘 자랄 수 있으므로 [여름에] 진드기가 더 많이 쌓일 것입니다."라고 말합니다. "알레르기나 재채기로 고생하는 경우, 베개를 통해 숨을 쉬는 것은 확실히 집먼지 진드기일 수 있습니다."

"베개에는 집먼지 진드기가 서식할 수 있으며 따뜻한 날씨에 더 잘 자라므로 [여름에] 진드기가 더 많이 쌓일 수 있습니다." - 피부과 전문의 Deirdre Hooper, MD

집먼지 진드기와 습기의 축적을 줄이기 위해 3개월에 한 번씩 베개를 청소하는 것이 좋다고 Hooper 박사는 제안합니다. 베개는 장벽 역할을 하고 매주 교체해야 하는 베갯잇만큼 자주 세탁할 필요가 없습니다.

베개를 새것으로 바꾸는 것은 미적인 측면에서도 좋은 생각입니다. 수분에 대한 언급을 기억하시나요? 밤에 땀을 흘리는 경향이 있는 더위를 많이 자는 사람이라면 베개에 노란색 땀 얼룩이 줄줄이 있을 수도 있습니다. 땀에 있는 미네랄이 얼룩의 원인입니다. (후퍼 박사는 그것들을 그대로 놔둘 위험은 없지만 확실히 미학적 이유로 제거하고 싶을 수도 있다고 말합니다.)

베개를 청소하는 가장 좋은 방법은 소재에 따라 다릅니다. 세탁기와 건조기를 사용하는 것이 깨끗한 베개를 찾는 데 가장 저항이 적은 방법이며, 솜털이나 합성 섬유로 채워진 베개에 효과가 있습니다. 어떤 일을 하기 전에 베개에 붙어 있는 관리 태그를 읽고 따르십시오. 여기에는 청소 방법에 대한 구체적인 지침이 나와 있습니다.

일반적으로 청소 전문가이자 Clean Mama's Guide to a Healthy Home의 저자인 Becky Rapinchuk는 다운, 합성 또는 다운 대체 베개와 같은 많은 베개가 세탁기와 건조기에 문제가 없다고 말합니다. 그러나 다운 베개는 깃털을 푹신하게 유지하고 모양을 유지하기 위해 “약간의 특별한 관리”가 필요할 수 있습니다. 항상 손으로 청소해야 하는 베개 유형이 있나요? "라텍스나 폼 베개가 있는 경우, 특히 건조기에 넣으면 녹아서 분해되기 때문에 세탁물에 넣고 싶지 않습니다."라고 Rapinchuck은 말합니다. 다양한 베개 충전재 유형을 청소하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 얼룩 전처리

노란 땀 자국, 침, 혈액과 같은 얼룩을 전처리하면 베개를 손으로 청소하든 세탁기로 청소하든 상관없이 얼룩이 더 쉽게 지워지는 데 도움이 됩니다. Rapinchuk은 모든 종류의 성가신 얼룩을 제거하기 위해 농축 세탁 스프레이 또는 산소 세정제를 사용할 것을 권장합니다. “건조된 과산화수소인 과탄산나트륨이 함유되어 있으며 실제 표백제를 사용하지 않고도 원하는 표백 효과를 약간 제공합니다.”라고 그녀는 말합니다.

2. 기계의 베개 균형을 맞춥니다.